يمكن أن تكون عملية صنع القرار مرهقة ومثيرة للقلق.
إرهاق
القرار عندما يكون لديك صناعة القرار الجودة
تزداد سوءًا بعد اتخاذ الكثير من القرارات. في الحياة اليومية ، ينتج عن الاضطرار
إلى اتخاذ العشرات من القرارات الصغيرة والكبيرة على مدار اليوم. بالنسبة للكثيرين
منا ، تنطوي وظائفنا على اتخاذ قرارات مستمرة ، كما هو الحال الأبوة والأمومة.
نتيجة
لإرهاق القرار من القرارات الصغيرة هو أنك ستفعل ذلك كثيرًا وتجنب القرارات المهمة ، مثل البقاء في علاقة أو القيام باستثمارات
مالية.
من
خلال استخدام نصائح بسيطة لاتخاذ القرارات لاتخاذ قرارات صغيرة ، يمكنك تقليل عبء
هذه الأمور والحصول على المزيد من الطاقة المعرفية المتبقية لاتخاذ قرارات أكبر.
يمكنك
استخدام المبادئ التالية لتطوير قواعد اتخاذ القرار الشخصية والمستهدفة. ملحوظة:
لا أعني أنه يجب عليك استخدام هذه المبادئ عالميًا. استخدمها لتطوير القواعد
المحددة والمستهدفة التي تبسط حياتك.
1. قاعدة
"القرارات التي لا تهم".
يتمثل
أحد الجوانب المهمة لتحسين إجهاد القرار واتخاذ قرارات أفضل بشكل عام في تحديد
القرارات غير المهمة بسرعة.
غالبًا
ما نواجه قرارات غير مهمة ، أو لا تحتوي على إجابة صحيحة أو خاطئة. في كثير من
الأحيان ، تكون إجابة واحدة جيدة مثل الأخرى. قد تندهش من عدد المرات التي تقع
فيها القرارات في هذه الفئة. فمثلا:
·
الطعام
الهندي أو التايلاندي الليلة؟
·
هل يجب
أن أدفع 20 دولارًا للترقية إلى السيارة المستأجرة ذات الحجم التالي؟
·
الأزرق
أم الأحمر؟
·
كوميديا
أم دراما الليلة؟
حاول
تحديد القرارات بسرعة عندما يكون أحد الخيارات جيدًا مثل الخيار الآخر ، أو يكون
الخيار دون الأمثل قليلاً غير مهم. اذهب مع أي من الخيارين. إذا كنت تريد التخلص
من التفكير تمامًا ، فيمكنك قلب عملة معدنية. أو اطلب من مساعدك الصوتي اختيار رقم
بين 1 و 2. إذا اختار المساعد الصوتي 1 ، فانتقل مع الخيار 1 أو نعم. إذا اختار
المساعد الصوتي 2 ، فانتقل إلى الخيار 2 أو لا. هذا ممتع جدًا!
تجربة
- قام بتجارب: إذا كنت ترغب في التحسن في
تحديد القرارات غير المهمة ، فحاول تتبعها لمدة أسبوع. اكتب كل قرار غير مهم
نسبيًا تكلفك به. في نهاية الأسبوع ، صنفهم وابحث عن الأنماط. لمدة أسبوع ، كن
قاسياً في تصنيف القرارات على أنها غير مهمة (أو ذات أهمية منخفضة) وانظر كيف أنها
تحرر عقلك.
2. قاعدة
"اشترِ دائمًا".
سمعت
لأول مرة عن هذه الاستراتيجية على جريتشن روبن بودكاست
"أسعد". إذا كان هناك عنصر تستخدمه عائلتك كثيرًا ،
ويحدث نفاد في كثير من الأحيان ويكون من المتاعب ، فيمكنك اعتماد هذه القاعدة:
عندما تكون في متجر يبيع هذا العنصر ، فأنت تشتريه.
في
منزلي ، نطبق هذه القاعدة على البروكلي. يبدو أن زوجتي وابنتي يأكلان رأسًا كاملًا
تقريبًا من البروكلي بينهما كل يوم. لذلك ، عندما يكون أي منا في متجر يبيع
البروكلي ، نقوم بشرائه.
إذا
قمت بتطبيق هذه القاعدة ، فقد ينتهي بك الأمر أحيانًا إلى الحصول على الكثير من
العنصر ، ولكن استخدمه إذا كان 80 بالمائة على الأقل من الوقت سينتج عنه القرار
الأفضل.
قاعدتنا
هي "شراء القرنبيط دائما". ما هي القاعدة التي تناسبك أنت وعائلتك؟
3. قاعدة
"لا تبخل".
هذا
مبدأ مشابه إلى حد ما للمبدأ الأخير ، لكنه مختلف تمامًا. سأوضح بمثال. عادة ،
تشتري عائلتي الغاز من كوستكو أو من محطة وقود سوبر ماركت بنقاط المكافأة ، لذا
فهي أرخص. إذا كنا منظمين ، فإننا نملأ تلك الأماكن قبل أن يضيء الضوء الفارغ في
سيارتنا. إذا كنا مشغولين أو غير منظمين ، فهذا لا يحدث. ينتهي بنا الأمر بالحاجة
إلى الحصول على الوقود في أي محطة وقود أقرب إلى. في ظل هذه الظروف ، غالبًا ما
نضع ما قيمته 10 دولارات للتغلب علينا حتى نتمكن من الذهاب إلى مكان أرخص. ومع ذلك
، فإن الدخول في هذا الموقف في المقام الأول يشير إلى أننا مرتبكون. إنها علامة
على أن القيادة إلى محطة وقود معينة لا ينبغي أن تكون على رأس أولوياتنا. لذلك
لدينا قاعدة: "املأ الخزان دائمًا"
لقد
سمعت المؤلف كريس جيلبو يذكر مبدأ مشابهًا يتعلق بشراء زجاجات مياه باهظة الثمن
مثل المطار أو مناطق الجذب. إذا كنت عطشانًا ولم تكن منظمًا بما يكفي لإحضار الماء
، فسيكون لديك وقت أفضل وستقوم باختيارات أفضل إذا اشتريت زجاجة الماء. لذلك قد
تكون القاعدة هنا ، "اشترِ الماء دائمًا إذا كنت عطشانًا ، بغض النظر عن
التكلفة".
4. بالنسبة
للمهام المتكررة ، استخدم قاعدة "قم بذلك دائمًا بنفس الطريقة".
الروتين تقليل ضبط
النفس اللازمة لسن السلوك. يمكنك تقليل عبء اتخاذ القرار إذا كنت تقترب
دائمًا من مهمة متكررة بنفس الطريقة.
فمثلا:
·
كل عيد
ميلاد عائلي ، أنت مسؤول دائمًا عن الطبق الرئيسي وأختك مسؤولة دائمًا عن الحلويات
والوجبات الخفيفة.
·
في كل
مرة لديك مكافآت لتستخدمها ، فإنك تستخدمها في نفس العناصر.
·
في كل
مرة تغادر فيها منزلك في رحلة جوية ، فإنك تتبع نفس الروتين للخروج من الباب
والتأكد من إغلاق منزلك بشكل صحيح.
·
في كل
مرة يتبقى فيها 7 فيتامينات فقط في الزجاجة ، سأذهب إلى الإنترنت وأطلب زجاجة أخرى
(بدلاً من التأخير في حال فكرت في عنصر آخر أحتاجه).
5. الآن أم
لاحقا؟
تتداخل
هذه النقطة مع بعض الفئات الأخرى ، لكن الأمر يستحق تسليط الضوء عليها. غالبًا ما
نفكر "هل يجب أن أفعل هذا الآن أم لاحقًا؟" جرب تجربة تختار فيها دائمًا
"الآن" لمدة أسبوع. نرى كيف ستسير الامور. هل هذا أفضل بالنسبة لك من
اتخاذ القرار على أساس كل حالة على حدة؟
فمثلا:
·
أرسل
بريدًا إلكترونيًا إلى زميلتي الآن لمعرفة ما إذا كانت قد فاتتها رسالتي
الإلكترونية ، أو تنتظر بضعة أيام أخرى؟
·
وضع خطط
عطلة نهاية الأسبوع الآن أو في وقت لاحق من الأسبوع؟
تعليقات
إرسال تعليق